Kim jestem jako fizjoterapeuta i jak rozumiem swoją rolę?
Jestem fizjoterapeutą i trenerem, który nie ogranicza się do wykonania masażu czy pokazania kilku ćwiczeń. Moim celem jest przywrócenie Ci możliwie najlepszej sprawności fizycznej i funkcjonalnej – takiej, która wesprze Twoje ciało podczas codziennych aktywności: pracy, opiece nad dziećmi, w sporcie czy zwykłym chodzeniu po schodach.
Mam wykształcenie medyczne, podczas pracy wykorzystuję wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki, ale jednocześnie patrzę szerzej niż tylko na to, co Cię boli. Rola, którą spełniam jako fizjoterapeuta w Rzeszowie i okolicach opiera się na przeprowadzeniu Cię przez cały proces rehabilitacji – od pierwszej wizyty, przez kolejne etapy, aż po moment powrotu do pełnej sprawności.
Czym różni się moja fizjoterapia od innych?
W teorii fizjoterapeuta diagnozuje problem, opracowuje plan i prowadzi terapię. W praktyce często wygląda to tak, że dostajesz dwa ćwiczenia i informację „proszę przyjść za miesiąc”. Ja pracuję inaczej.
Kiedy trafiasz do mnie:
- prowadzę z Tobą dogłębny wywiad – interesuje mnie nie tylko to, gdzie Cię boli, ale też jak wygląda Twój dzień, czego się boisz, jakie masz cele;
- nie umawiam dwóch osób na tę samą godzinę – przez cały czas wizyty jestem tylko dla Ciebie;
- traktuję Cię poważnie, odpowiadam na Twoje pytania i wątpliwości, tłumaczę, co robimy i dlaczego;
- jeśli widzę, że w jakimś obszarze nie jestem w stanie pomóc na odpowiednim poziomie, odsyłam do innych specjalistów.
Moje podejście do postawy i techniki ćwiczeń
Wiele definicji fizjoterapii mówi o „przywracaniu prawidłowych wzorców ruchowych i postawy”. W praktyce często sprowadza się to do wymuszania na Tobie idealnych ustawień znanych z podręczników. Ja wychodzę z innego założenia: ludzkie ciało nie jest idealne. Masz określoną budowę ciała, swoje ograniczenia, przebyte urazy i pewne przyzwyczajenia. To wszystko trzeba wziąć pod uwagę planując pracę z ciałem.
Uważam, że:
- postawy i techniki uznawane za „prawidłowe” nie mogą być jedynym punktem odniesienia, bo nie każdy jest w stanie się w nie wpisać,
- wiele codziennych ruchów (jak wyciąganie niemowlaka z łóżeczka, noszenie zakupów, praca przy biurku) w ogóle nie istnieje w podręcznikach, a to one często decydują, czy boli Cię kręgosłup, bark czy kolano.
Dlatego moim celem nie jest to, żebyś pracował „idealnie technicznie” przy ćwiczeniu, tylko żeby Twoje ciało funkcjonowało możliwie jak najlepiej w warunkach, które masz – w pracy, domu, na treningu. Optymalizuję Twoją postawę i sposób poruszania się tak, żeby ciało mniej bolało w codziennym ruchu, a nie po to, żeby zgadzało się z obrazkiem z książki.
Jak wygląda proces rehabilitacji ze mną krok po kroku?
Fizjoterapia jest procesem składającym się z wielu etapów:
- Szczegółowa diagnoza ruchowa – obserwuję, jak się poruszasz, w jakich sytuacjach rośnie ból, jakie masz nawyki.
- Ustalenie celów – rozmawiamy o tym, co dla Ciebie jest naprawdę ważne: brak bólu przy siedzeniu, powrót do biegania, spokojne noszenie dziecka, sprawność po operacji.
- Indywidualny plan terapii – dobieram ćwiczenia, techniki manualne i zalecenia pod Twoje ciało, możliwości i tryb życia.
- Regularna praca i modyfikacje – podczas wizyt na bieżąco sprawdzam, co działa, co trzeba zmienić, jakie są postępy.
Zawsze podkreślam, że kluczowa jest współpraca między nami – Twoje zaangażowanie plus mój plan i prowadzenie. Nie zostawiam Cię z samą kartką ćwiczeń: możesz nagrać film, dopytać, wysłać wiadomość, jeśli coś jest niejasne.
Ćwiczenia domowe, które jesteś w stanie zrobić
Ćwiczenia domowe są ważną częścią fizjoterapii, ale tylko wtedy, gdy wiesz dokładnie, jak je wykonać i po co je robisz. Moi podopieczni często mówią, że bali się, że „źle wykonają ćwiczenie i sobie zaszkodzą”. Dlatego:
- nagrywam dla Ciebie ćwiczenia i dokładnie je objaśniam,
- nie daję zadań, których nie rozumiesz,
- dostosowuję poziom trudności do Twoich możliwości i aktualnego stanu.
Chcę, żebyś miał poczucie, że ćwiczenia są narzędziem, które pomaga, a nie kolejnym źródłem stresu. Z czasem widzisz, że coraz lepiej „czujesz” swoje ciało i sam dostrzegasz, kiedy i co działa na Ciebie korzystnie.
Zamiast straszyć – tłumaczę i uspokajam
W fizjoterapii wciąż często słyszysz teksty w stylu: „ma Pani kręgosłup 60-latki”, „lewy bark ma Pan niżej – to na pewno przez to boli”, „źle Pani oddycha”. Takie komunikaty bardziej straszą niż pomagają. Ja tego nie robię.
Moje podejście jest inne:
- nie straszę Cię operacją, jeśli nie ma realnych wskazań,
- nie zniechęcam do ruchu – wręcz przeciwnie, szukam takiej formy aktywności, która będzie dla Ciebie bezpieczna i realna,
- tłumaczę, co jest naprawdę istotne, a co można odpuścić, żeby nie żyć w ciągłym lęku o swoje ciało.
Indywidualne podejście – Ty jesteś najważniejszy
W każdej definicji fizjoterapii powtarza się hasło „indywidualne podejście”, ale w praktyce bywa różnie. Gdy współpracujesz ze mną:
- podczas wizyty jestem skupiony tylko na Tobie, nie dzielę uwagi na dwóch pacjentów naraz,
- jeśli trzeba – modyfikuję ćwiczenia w trakcie spotkania w zależności od tego, jaką informację mi przekażesz,
- biorę pod uwagę Twój wiek, stan zdrowia, poziom aktywności, styl życia i cele.
Mocno angażuję się w proces terapii, bo każdy pacjent jest dla mnie ważny i cieszę się, że moi pacjenci to zauważają!
Dlaczego warto współpracować właśnie ze mną?
Jeśli szukasz fizjoterapeuty, który:
- nie tylko zna techniki i metody, ale potrafi je dopasować do realnego życia,
- tłumaczy zamiast straszyć,
- prowadzi Cię krok po kroku przez cały proces rehabilitacji,
- jest z Tobą w kontakcie także między wizytami,
- rozumie, że Twoje ciało może nie pracować podręcznikowo i nie będzie zmuszać Cię do przyjmowania pozycji oraz wykonywania ćwiczeń, których nie jesteś w stanie wykonać
Wypełnij formularz kontaktowy poniżej i zgłoś się do mnie!
Fizjoterapia w moim wydaniu to nie tylko leczenie bólu tu i teraz, ale nauka, jak poruszać się, pracować i żyć tak, żeby Twoje ciało działało możliwie jak najlepiej przez lata!
W kilku zdaniach opisz z czym się zmagasz i jaki jest Twój cel oraz na jakim etapie leczenia jesteś, następnie kliknij WYŚLIJ. Odezwę się do Ciebie w ciągu 24 godzin.
Kamil Piotrowski, Ruch Może Leczyć,
Teho Sport – Centrum Sportowe,
Trzebownisko 928b, 36-001 Rzeszów
Tel: 664 624 476
