Usuwanie bólu i przywracanie sprawności to moja specjalność
Oferta fizjoterapeutyczna
Co robię?
Kinezyterapia (terapia poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia)
Obszerna diagnostyka narządu ruchu
Terapia manualna
Trening personalny
Trening motoryczny
Drenaż limfatyczny
RUCH, podobnie jak inne formy leczenia, wymaga odpowiedniej dawki dostosowanej do Twoich potrzeb i aktualnych możliwości. Bardzo ważny jest też dobór ćwiczeń oraz wykonywanie ich we właściwej kolejności, abyś mógł zaobserwować progres i odczuwać go w codziennym życiu.
Pomagam w:
Właśnie dlatego potrzebujesz dobrego fizjoterapeuty, który poprowadzi Cię krok po kroku w drodze do osiągnięcia Twoich celów.
Od kilku lat to właśnie ja pełnię taką rolę.
Usługi
Kinezyterapia to główny obszar mojej pracy, gdyż wywodzę się ze świata treningu, a ruch zawsze był ważną częścią mojego życia. Uważam, że w świecie fizjoterapii zbyt wiele uwagi poświęca się technikom manualnym (które też w niektórych sytuacjach mają swoje zastosowanie), a zbyt mało uwagi poświęca się ćwiczeniom.
Kinezyterapia w moim wykonaniu opiera się na ćwiczeniach, które dobieram do Twoich indywidualnych możliwości. Część ćwiczeń wykonuję wraz z pacjentami na sali treningowej, natomiast druga część to tzw. „zadania domowe”, czyli ćwiczenia do wykonywania w domu.
Każde z ćwiczeń domowych jest dokładnie nagrane i objaśnione, tak aby pacjent miał pełne przekonanie, że jest to dla niego bezpieczne. Regularnie podnoszę poziom trudności ćwiczeń, tak aby pacjent stale osiągał postęp w rozwoju sprawności.
Jako fizjoterapeuta skupiam się przede wszystkim na bezpieczeństwie całego procesu. Ponadto służę pomocą także w czasie pomiędzy wizytami (jeśli czegoś nie rozumiesz, możesz do mnie napisać).
Kinezyterapia to specyficzna forma fizjoterapii, gdyż wymaga zaangażowania ze strony pacjenta. Jeśli nie będziesz ćwiczył – nie osiągniesz zamierzonych efektów.
Długość trwania procesu kinezyterapii zależy od tego z czym się zmagasz. Minimalny czas potrzebny do uzyskania zmian to 2 miesiące. Natomiast niektóre urazy czy kontuzje wymagają dłuższej rehabilitacji, np. W przypadku rekonstrukcji ACL czas rekonwalescencji wynosi od 9-12 miesięcy.
Skontaktuj się ze mną!
Forma terapii, którą najczęściej stosuję jest masaż tkanek głębokich. Masaż jest dodatkiem do mojej pracy. Moja terapia nigdy nie kończy się na samym masażu. Masaż traktuję jako przygotowanie pacjenta do ruchu, czyli według mnie, najważniejszej części fizjoterapii. Jeśli chcesz poczytać więcej o kinezyterapii, czyli „leczeniu poprzez ruch”.
Jak w praktyce wygląda moje podejście do masażu w gabinecie?
Podam przykład. Przychodzi do mnie pacjent z bólem kręgosłupa.
- W pierwszej kolejności oceniam co w jego ciele spowodowało problem bólowy, czyli co jest źródłem jego problemu (i nie zawsze są to mięśnie pleców!).
- W następnej kolejności pracuję manualnie (czyli poprzez masaż) z mięśniami, które potrzebują rozluźnienia, gdyż z jakiegoś powodu są nadmiernie napięte.
- I teraz przychodzi kolej na ruch, czyli ćwiczenia, które pomogą w trwałym zwiększeniu elastyczności mięśni i ich wzmocnieniu. Jeśli ten proces zakończyłby się na etapie masażu prawdopodobnie ból wróciły po dwóch tygodniach (na to często skarżą się pacjenci, którzy stosowali tylko masaż). Natomiast połączenie masażu z ćwiczeniami daje efekt długotrwały.
Podsumowując, mój schemat pracy wygląda następująco:
Ocena, co w Twoim ciele nie działa prawidłowo – masaż nadmiernie napiętych mięśni – ćwiczenia, które utrwalą efekt terapii
Skontaktuj się ze mną!
Swoją zawodową przygodę rozpoczynałem od bycia trenerem personalnym na siłowni. Stąd moje duże zamiłowanie do ćwiczeń. Nie jestem trenerem, który skupia się tylko na poprawie sylwetki. Moim głównym celem jest poprawa Twojej sprawności i złagodzenie bólu, który dokucza Ci na co dzień.
Planowanie treningu zawsze poprzedzam analizą tego jak się ruszasz. Szukam słabych punktów w Twoim ciele, dzięki temu trening jest dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Bezpiecznie wdrażam Cię w trening siłowy (czyli trening z obciążeniem), a jeśli znasz już dobrze ćwiczenia – otrzymujesz plan treningowy, który samodzielnie realizujesz.
Schemat mojej pracy trenerskiej wygląda następująco:
- Pierwsze dwa miesiące – trening raz lub dwa razy w tygodniu
- Po 2 miesiącach przechodzimy na współpracę hybrydową – trening raz na miesiąc lub raz na 2 tygodnie (w zależności od Twoich potrzeb) i plan treningowy, który realizujesz samodzielnie.
Skontaktuj się ze mną!
Trening motoryczny to nic innego jak trening nastawiony na wzrost Twojej formy sportowej. Ten rodzaj treningu jest dedykowany osobom, które chcą być lepsze w swoim sporcie.
W skrócie: pomogę Ci skakać wyżej i biegać szybciej. Poza tym, jako fizjoterapeuta, zadbam o to, aby zapobiec wystąpieniu kontuzji i bólu, bo to Twój główny przeciwnik w drodze do jak najlepszej formy sportowej.
Sportowcy, którzy najczęściej do mnie przychodzą to osoby, które mają już za sobą różne historie związane z kontuzjami i chcą wzmocnić swoje ciało, aby te kontuzje w przyszłości się nie powtórzyły.
Obecnie pracuję z: tenisistami, akrobatkami, biegaczami ultra i piłkarzami.
Zobacz historie pacjentów
Skontaktuj się ze mną!
W moim gabinecie posiadam specjalny aparat do drenażu limfatycznego, który pomaga pacjentom:
- z obrzękami limfatycznymi i żylnymi,
- odczuwającym ciężkość i zmęczenie nóg,
- po intensywnym wysiłku fizycznym w celu szybszej regeneracji,
- prowadzącym siedzący lub stojący tryb pracy,
Przed rozpoczęciem terapii mechanicznym drenażem limfatycznym, w uzasadnionych przypadkach, zalecam konsultację z lekarzem. Dzięki temu mam pewność, że zabieg będzie w pełni bezpieczny i odpowiednio dopasowany do Twojego stanu zdrowia. Bezpieczeństwo pacjenta jest dla mnie zawsze priorytetem, dlatego współpraca z lekarzem stanowi ważny element procesu terapeutycznego, gdy istnieją ku temu wskazania.
Skontaktuj się ze mną!
Dobry fizjoterapeuta – opinie
Rozpiska ćwiczeń i filmiki pokazowe pełen profesionalizm. Kontakt bardzo dobry.
Ponieważ była to stara kontuzja, potrzebne było bardziej nieszablonowe podejście, a nie tylko standardowe „rozluźnianie” bolącego miejsca. Kamil dokładnie przeanalizował problem, szukał przyczyny i dobrał ćwiczenia tak, żeby stopniowo odbudować sprawność, stabilność i pewność ruchu. Widać duże doświadczenie, zaangażowanie i indywidualne podejście do pacjenta.
Dzięki terapii i regularnej pracy wróciłem do biegania, jazdy na rowerze oraz judo. Czuję dużą poprawę zarówno jeśli chodzi o ból, jak i stabilność. Bardzo polecam każdemu, kto szuka fizjoterapeuty, który naprawdę myśli, analizuje i nie działa schematycznie.
Kamil dokładnie zbadał mój stan i idealnie dostosował ćwiczenia do moich potrzeb. Szybko wzmocniłem mięśnie pleców oraz odcinka lędźwiowego, dzięki czemu ból nie wrócił – a to był dla mnie absolutny priorytet. Dzisiaj rwa to już przeszłość, a my nadal pracujemy nad tym, żeby mój kręgosłup był w coraz lepszej formie.
Dodatkowo Kamil rozpisał mi indywidualny plan treningowy, który realizuję sam na siłowni.
Dzięki naszej współpracy czuję się o wiele sprawniejszy, moja mobilność skoczyła na wyższy poziom i po prostu jestem silniejszy.
Z czystym sumieniem polecam – Kamil to stuprocentowy profesjonalista.
Jestem mega zadowolony z terapii, bo nie tylko wracam do sprawności, ale przede wszystkim dlatego, bo zmieniłem nastawienie do sportu i aktywności fizycznej. Nigdy nie lubiłem ćwiczeń siłowych, a siłownia kojarzyła mi się z czymś najgorszym. To właśnie Kamil pokazał mi, że trening siłowy wcale nie musi być nudny i przesadnie trudny. Najfajniejsze jest obserwowanie progresu i stawianie sobie coraz to nowszych celów.
Z całego serca polecam.
podczas wizyt. Zdecydowanie polecam!
W kilku zdaniach opisz z czym się zmagasz i jaki jest Twój cel oraz na jakim etapie leczenia jesteś, następnie kliknij WYŚLIJ. Odezwę się do Ciebie w ciągu 24 godzin.
Kamil Piotrowski, Ruch Może Leczyć,
Teho Sport – Centrum Sportowe,
Trzebownisko 928b, 36-001 Rzeszów
Tel: 664 624 476
